本日からダイエットを開始します。

現在の体重はこんな感じ。

 

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身長:178cm

体重:76.7kg

体脂肪率:23.1%

 

目標体重は65kgに設定。

 

そして本日から早速ですが断食を開始します。

2~3日間の断食です。この間に摂っていいものは水分と野菜ジュース(900ml)のみ。

大変ですが頑張りますよー!